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TAPIS ROULANTS – MANUEL DE L’UTILISATEUR

3. PROGRAMMES D’EXERCICE

Un programme est une série de vitesses et de degrés d’inclinaison prédéterminés (collines et vallées). Vous obtiendrez le

même profil (collines et vallées) chaque fois que vous sélectionnerez le même programme d’exercice. Certains programmes

comportent cinq niveaux d’intensité. En augmentant les niveaux, vous pouvez changer les profils de vitesse et d’inclinaison.

Chaque segment de temps (sur le T240P-T240C-T300-T460XC-T500) est égal à la durée de l’exercice choisi, divisé en 20

segments. Par conséquent, un exercice de 20 minutes se subdivise en segments d’une minute chacun.

TABLEAU DES CATÉGORIES DE PROGRAMMES

Programmes

T240S

T240P-

T240C-

T300-T500

T460XC

T460X

Touches

3.1 Programme JustGo

3.1

3.2 Programme Manuel

3.2

3.3 Programme Excursion

3.3

3.4 Programme Perte de poids

3.4

3.5 Programme Objectif calories

3.5

3.6 Programme Objectif distance

3.6

3.7 Programme Intervalle

3.7

3.8 Programme Aléatoire

3.8

3.9 Programme Marche

3.9

3.10 Programme Course de ville

3.10

3.11 Programme Contrôle de la fréquence cardiaque

3.11

3.12 Programme Intervalle de fréquence cardiaque

3.12

3.13 Test de conditionnement physique

3.13

3.14 Programme Cardiovasculaire

3.14

3.15 Programme Montagnes

3.15

3.16 Programme Tours de piste

3.16

3.17 Programme Intervalle du coureur

3.17

3.18 Programme Turbo Training

3.18

3.19 Programmes Apprendre / Pré-édités

3.19

3.20 Programmes Mémoire

3.20

AVERTISSEMENT – AVANT DE CHOISIR UN PROGRAMME D’EXERCICE, PLACEZ LES PIEDS

SUR LES REPOSE-PIEDS. NE COMMENCEZ JAMAIS UN PROGRAMME D’EXERCICE AVEC UN

PIED OU LES DEUX PIEDS SUR LE TAPIS ROULANT.

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